一、美容覺與長痘痘（膽經）
常聽女生說要睡美容覺，是在午夜前就寢。
依照中醫十二經子午流注的說法，夜間11點至凌晨1點，氣血運行至足少陽膽經（簡稱膽經）。
膽經供給腦部氣血，因此在這段時間如果不是睡眠狀態，腦部氣血不夠，人體就會自動增加足陽明胃經（簡稱胃經）的能量加以補足。。
。
可是胃經的本行實際上卻是控制顏面諸穴道，所以胃經不正常旺盛的情形，叫做胃經虛火旺，實際症狀如臉上長痘痘。
二、爆肝的大學生
足厥陰肝經（簡稱肝經）運行時段是凌晨一點至三點，經過大學四年長期虐待肝經的生活下，明顯感覺到體力大大不如高中時期。
三、半夜咳嗽 （肺經）
手太陰肺經運行時段是凌晨三點至五點。
由於體內免疫系統與常駐細菌呈動態平衡，所以即使沒有感冒，一到了三點，也會莫名奇妙喉嚨癢咳個幾下。
如果正在感冒，那這個時段還醒著的通常症狀會加劇。（個人多次經驗）
四、清晨大便 （大腸經）
清晨五點至七點是手陽明大腸經運行時段。
通常早上起床會想大便，但是熬夜或作息紊亂者則無此傾向。但是強迫自己早睡早起（如當兵期間），則非常神奇地，大便時間會跟著起床時間不斷提早，直到落在五點至七點大腸經運行範圍內，成為穩定狀態。
五、吃早餐 （胃經）
曾經誤信一種說法是，過了九點不要吃早餐。事實上早餐還是要吃的，只不過七點到九點是胃經旺盛的時段，過了這個時段即便胃的消化效能不是那麼好，但是不吃早餐的害處應該遠大於九點後吃早餐。
子午流注其他經的運行目前並無明顯體會，茲列出供參考：
六、早上9點到11點：足太陰脾經
七、中午11點到1點：手少陰心經
八、下午1點到3點：手太陽小腸經
九、下午3點到5點：足太陽膀胱經
十、晚上5點到7點：足少陰腎經
十一、晚上7點到9點：心包絡經（冠狀動脈）
十二、晚上9點到11點：手少陽三焦經 （三焦就是體表）
留言列表
